小满，二十四节气中的第八个节气，夏季的第二个节气。每年5月20日到22日之间，视太阳到达黄经60°时为小满。小满后，天气渐渐由暖变热，并且降水也会逐渐增多，民谚有“小满大满江河满”的说法。
小满三候
二十四节气
元代文人吴澄编著《月令七十二候集解》，小满三候为：
小满节气后，苦菜已经枝叶繁茂；喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死；在小满的最后一个时段，麦子开始成熟。夏季正是北方冬小麦成熟的季节，而秋天是谷物成熟的季节，因此古人引申称初夏为麦秋（麦子成熟的季节）。
小满习俗
二十四节气
小满节气的民间习俗有：
小满时节，农家在车水前于水车的车基上放置祭品祭拜之。特殊之处为祭品中有水一杯，祭时泼入田中，有祝水源涌旺之意，表明了农民对水利灌溉的重视。
江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。蚕是娇养的“宠物”，由于难养，古代把蚕视作“天物”。为了祈祷养蚕能有好收成，人们会在每年四月放蚕之时举行虔诚的祭蚕仪式。
苦菜是古人最早食用的野菜之一。食苦菜，苦中带涩，涩中带甜，新鲜爽口，清凉嫩香，营养丰富，含有人体所需要的多种维生素、矿物质等，具有清热、凉血和解毒等功效。
小满养生
二十四节气
刘关张禅修养生院温馨提醒：
小满时节昼长夜短，天亮较早，可见亮就起，来顺应阳气的充盛；晚上11点左右入睡，来顺应阴气的不足；午休20分钟左右，有助于护阳养阴。阳光充足时，要开窗通风，令阳气进入，太阳落山后便要关窗，夜晚睡眠不可开窗，防止受凉生病。此外，要少食冷饮，防止中气内虚，导致腹泻腹痛。
小满来了，
在这个充满希望和生命力的季节，
愿你我不负这良辰初夏，
收获人生的幸福和美满！